月次総括
はい！
皆様いつも大変お世話になっております♪
ダイエット企画開始から、はや1ヶ月を迎えました、たけら〜です♪
いやはや、まさか超絶意志薄弱系男子で継続力皆無な私が、1ヶ月間も続けられるとは思いませんでしたよ、、、
（正直まともにダイエットしてたのは月の半分くらいだった気もしますが）
お陰様で、多少なりとも体重やズボンのウエスト部分に変化は出てきております♪
今回は、そんな1ヶ月の総括といたしまして、
- 体重の増減
- 月間の活動内容
- 次月の活動目標
上記3点について、皆様にご報告させていただきます。
体重の増減
まず最初のご報告は、「体重の増減」でございます
企画開始当初の体重が、、、
１６７．２ｋｇ！
ここからダイエットをスタート致しました。
そしてなぜか企画開始直後に、自己MAXである１６８ｋｇを達成しております（笑）
そんなこんなで、４月の最終計測日となった２９日は！！
１６１．０ｋｇ！！！！！！
開始当初から▲６．２ｋｇと大健闘！！！（自分で言うなｗ）
そして見た目の方は、、、
Ｂｅｆｏｒｅ
↓
↓
↓
Ａｆｔｅｒ
・・・ホントに減った？？？？
正直に言えば、６ｋｇも落ちた割に、体の変化はそれほどでもないように感じます。
しかしここで辞めてしまえば、今までのダメダメたけら〜と同じです！！
目標必達に向け、頑張ってまいりますので、皆様応援の程宜しくお願い致します！！m(_ _)m
４月の活動内容
開始月である４月は、以下の取り組みを行いました！
- お酒を減らす！
- 揚げ物や油ものを減らす！
- ピザとバーガー禁止！！
お酒や油ものについては正直、冒頭でも触れました通り、半分ほどしか守れていないと思います(^_^;)
しか〜し！！ 禁止としておりますピザ、バーガーにつきましては！！
ホントに！ 一度も！ 食べませんでした！！！！ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾌｧｰﾝ🎺
エライ！！ よく頑張ったぞ私！！！ 良くぞ毎週のように郵便受けに入るピザのチラシに負けなかった！！！！
さらに４月も折り返しとなる１５日からは、テコ入れとして「防風通聖散」の服用も開始致しました。
それらの活動の結果として、▲６ｋｇが現状となります。
５月の活動についてですが、基本的には４月の活動を継続と致します。
- お酒を減らす！
- 揚げ物や油ものを減らす！
- ピザとバーガー禁止！！（ただし各１回のみセーフ！）
- 防風通聖散の継続
そこそこのペースで減っておりますので、一旦どこまで行けるかチャレンジですね！
まぁピザとバーガーについては、４月頑張ったご褒美と、５月にどうしても耐えきれ無くなった時の保険でございます（笑）
ご褒美の方はともかく、保険の方はなんとか使わずに５月を終えたいものです(-_-;)
次月の活動目標
最終目標や中間目標は設定しておりますが、やはり月ごとにある程度の目標があったほうが良いですよね♪
ということで！
さしあたって５月の目標は！！
現行▲６ｋｇ！！！！！
、、、まぁ活動内容がほぼ同じですからね、同じ成果を期待しちゃいますよ(´ε｀ )
はてさて、どこまで頑張れますことやら(^_^;)
無理でも怒らんといてよ！？！？
そんな自己管理出来るんやったら、こんななるまで放置してへんねやから！！！
ということで、今後とも超絶意志薄弱系男子な私たけら〜を、何卒暖かく見守ってやってください＼(^o^)／
それでは、また。
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