今日のたけら〜
皆様いつもお世話になっております♪
月曜日の持つダメージ量の多さに、いつもより体が重く感じております、たけら〜です♪
月曜日ってこんなにクソだるい日でしたっけ、、、(T_T)
朝からIT音痴のおじいちゃん上司に、「メール見れない！ZOOMに入れない！パソコン壊れてる！！！」って、、、
有線接続選択してんのに線繋がってませんよ？？？
会議室に持って行きたいなら無線接続を選んでください？？？
これもう１０回は教えましたよ？？？
壊れとんのはあんたじゃ(^_^;)
まぁそんなことは置いといて、、、
また体重が止まりだしたようなので、やはりここはテコ入れをすべきでしょう！！
ということで！！
You Tubeのきんに君さんの初心者用腹筋動画を取り入れます！！！！！
何年か前に一瞬やろうとして、速攻で挫折した腹筋動画、企画としてなら頑張れるか！？！？
まずは夕食前に取り入れてみます！！
さてそんな決意の日の体重は〜〜？
１５７．３ｋｇ！！！
やっぱりほぼ変わってないですよ（笑）
まぁ変われる行動を取ってないからかもですが(^_^;)
はてさて、このテコ入れでどこまで減らせますことやら、、、
食事内容
朝食
- ウィダープロテイン（カロリーハーフの豆乳割り）
- お肉と糸こんにゃくの煮物
昨日の煮物に火を入れるついでに、朝から少しガッツリ目にいただきます♪
テコ入れ初日ですし！
気合入れるためには肉ですよ肉！！！
昼食
- カツ丼
- ミニうどん
一応カツ丼とミニうどんのセットにしたつもりなんですが、、、
どう見てもミニじゃねぇ（笑）
もちろんめちゃんこ美味しかったので、結果オーライなんですがね(*´ω｀*)
夕食
- お肉と糸こんにゃくの煮物
- 肉野菜炒め（焼肉のタレ）
昨日とほぼ一緒ですが、正直昨日は味付けがイマイチでしたので、ド安定の焼肉のタレに逃げました（笑）
追加でお野菜とウインナーを足したんですが、少し目を離したらタレが煮詰まっちゃって、ほぼ焦げ茶一色(ToT)
まぁこちらも美味しかったので、結果オーライです♫
今日のひとこと
朝こそおじいちゃん上司のお陰でケチが付きましたが、お昼と晩の結果オーライに救われました(*´∀｀*)
これでテコ入れの方もAll Right！！になってくれれば良いんですがね＼(^o^)／
さ〜て、あと何日続けられるかな、、、
それでは、また
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