ダイエット 2023年5月8日 今日からは新しい自分で! 今日のたけら〜皆様いつもお世話になっております♪実は本日、めでたく?誕生日を迎えて30歳となりました、たけら〜です♪何でしょう、昔思い描いてた30歳って、もっと「ちゃんとした大人」だったと思うんですよ(笑)少なくとも160kg超えて、「ゆる... 2023.05.28 ダイエットメンズ ダイエット